![\"\"](\"https:\/\/conscienteconconciencia.files.wordpress.com\/2021\/10\/espirulina.jpg?w=768\")
La Espirulina<\/strong> es un tipo de alga utilizada como suplemento nutricional debido a su excelente fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y prote\u00ednas, siendo considerada en la actualidad como un s\u00faper alimento debido a que proporciona diversos beneficios para la salud. ———————<\/p>\n\n\n\n Endivia:<\/strong> La como un par de veces en la semana preferentemente como una ensalada en si misma, con un poco de pimienta en granos, aceite de oliva y un toque de Aceto Bals\u00e1mico.<\/em> <\/p>\n\n\n\n La Endivia<\/strong> de caracter\u00edstico sabor amargo, nos brinda un gran poder antiinflamatorio debido a la presencia de Lactucina y la Cumarina. Tambi\u00e9n posee abundante presencia de fibra. Aporta muy pocas calor\u00edas (solo 17 por cada 100 gramos), presenta abundantes vitaminas como la E, B1, B2, B3, B6, B9 (\u00e1cido f\u00f3lico), adem\u00e1s de provitamina A y una peque\u00f1a cantidad de vitamina C. Tambi\u00e9n proporciona minerales como el potasio, el zinc, el cobre y el manganeso.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n ———————<\/p>\n\n\n\n K\u00e9fir:<\/strong> Cuando lo prob\u00e9 por primera vez apreci\u00e9 de inmediato sus beneficios en mi organismo. Y m\u00e1s a\u00fan cuando supe que elaborar K\u00e9fir de agua (asi lo consumo desde siempre) era algo muy simple tambi\u00e9n.<\/em><\/p>\n\n\n\n El K\u00e9fir<\/strong> tambi\u00e9n llamado yogur b\u00falgaro o b\u00falgaros, es una leche fermentada rica en bacterias y levaduras probi\u00f3ticas que mejoran la flora intestinal, auxilian en la inmunidad y mejoran el tr\u00e1nsito intestinal. Hay dos tipos de K\u00e9fir de leche y de agua. En realidad, el K\u00e9fir de agua y el de leche contienen las mismas bacterias y levaduras, adaptados a medios distintos, se dan adem\u00e1s distinciones en cuanto a las enzimas presentes en unos y otros.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n ———————<\/p>\n\n\n\n Sauco:<\/strong> Tener en nuestro jard\u00edn muchos arbustos de Sauco es un regalo de la naturaleza que me llev\u00f3 unos a\u00f1os reconocer. Lo que hago en la \u00e9poca de floraci\u00f3n es cosechar una buena cantidad de sus flores, secarlas en el horno muy lento y asi pudi\u00e9ndolas almacenar usarlas para infusi\u00f3n. Su efecto espectorante y desinflamatorio lo he experimentado positivamente. <\/em><\/p>\n\n\n\n El Sauco<\/strong> es un arbusto, desde antiguo se usa para curar dolencias, tanto sus flores como el tallo y las hojas tienen un gran poder curativo en parte dado por el gran aporte de vitamina C. La manera de consumir esta planta es en infusi\u00f3n dejando secar las hojas y los tallos, al igual que las flores, que nos aportar\u00e1n no solo beneficios medicinales, sino adem\u00e1s algunos nutrientes. Sus flores son conocidas como expectorantes, ya que consumidas en infusi\u00f3n nos ayudar\u00e1n a mejorar el estado de los pulmones en episodios de resfriado y tambi\u00e9n el poder laxante y depurativo de sus hojas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n ——————— <\/p>\n\n\n\n Plata Coloidal:<\/strong> Habiendo escuchado de sus propiedades decid\u00ed comenzar a ingerirla asegur\u00e1ndome de comprar si de productores garantizados y con referencias. Comenc\u00e9 en el a\u00f1o 2015 consumiendo 25 cm3 en ayunas, una vez por d\u00eda de 10PPM. Un litro aprox. me sirve para 30 d\u00edas, luego hago una pausa de 45\/60 d\u00edas y comienzo nuevamente. A partir del 2019, cambi\u00e9 a 40PPM, siempre con la misma posolog\u00eda. Personalmente puedo dar excelente referencias en el uso externo para da\u00f1os en la dermis, siempre es veloz y muy efectivo. Necesito hacer otros usos para confirmar m\u00e1s a\u00fan de otros beneficios.<\/em> – \u00abNinguna bacteria, virus, hongo, levadura o microbio puede vivir en un l\u00edquido en el que haya una sola part\u00edcula de plata, ya que este metal puede aniquilar al contacto estas sustancias en muy pocos minutos\u00bb. ——————— <\/p>\n\n\n\n Lino:<\/strong> Como muchas personas conoc\u00ed las semillas de Lino principalmente en panes caseros horneados. Alg\u00fan tiempo m\u00e1s tarde, alguien me habl\u00f3 de los beneficios en problemas de estre\u00f1imiento. A partir de eso me interes\u00e9 en sus otras propiedades y lo incorpor\u00e9 a mis productos de consumo frecuente.<\/em><\/p>\n\n\n\n Se recomienda el consumo de Lino para: ——————— <\/p>\n\n\n\n Jengibre:<\/strong> La primera vez que prob\u00e9 este tub\u00e9rculo fue en una rica infusi\u00f3n t\u00edpica de la India llamada \u00abT\u00e9 Chai\u00bb en compa\u00f1\u00eda de algunos amigos yoguis. Y a partir de de ese momento como bebida, acompa\u00f1ando ensaladas, comida china o postres, siempre est\u00e1 en nuestra cocina. Para mis nada frecuentes resfr\u00edos o cierta molestia de garganta, un buen t\u00e9 de Jengibre con lim\u00f3n es una perfecta medicina.<\/em><\/p>\n\n\n\n Propiedades del Jengibre: ———————<\/p>\n\n\n\n Germinados:<\/strong> Siempre tuve afici\u00f3n por la huerta y la jardiner\u00eda y cuando una vez supe que era posible hacerlo a microescala dentro de casa y disfrutar en pocos d\u00edas de sus beneficios nutritivos, realmente me fascin\u00f3 el tema. Entonces me dispuse a aprender en modo presencial tomando unos talleres de Germinando-Vida<\/a> con Gae Arlia<\/a>. Luego llevarlo a la pr\u00e1ctica ha sido bien interesante y ben\u00e9fico para la mente y el cuerpo<\/em>.<\/p>\n\n\n\n \u00abLos germinados<\/a> tienen capacidad desintoxicante y son una fuente de prote\u00ednas muy importante. Todas las plantas, en su proceso de germinaci\u00f3n, poseen una gran capacidad regenerativa y revitalizante extraordinaria para mantener y recuperar la salud purificando el organismo. Tambi\u00e9n los consideran alimentos vivos y frescos con grandes cantidades de enzimas, minerales, oligoelementos y vitaminas.\u00bb<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n Artemisia:<\/strong> Hace unos a\u00f1os siguiendo en un agricultor catal\u00e1n llamado Josep P\u00e0mies<\/strong> muy desacreditado en las RRSS por su postura a favor de la medicina natural por medio de plantas y hierbas pero muy cr\u00edtico de la \u00abbig pharma\u00bb, supe entre otras cosas de la Artemisia annua<\/strong>.<\/em> <\/p>\n\n\n\n Me interese en \u00e9sta por sus propiedades particularmente sabiendo las experiencias en el tratamiento de la Malaria por medio de una ONG alemana llamada Anamed<\/strong>. Y luego de haber le\u00eddo mucho, decid\u00ed comprar en polvo para consumir como infusi\u00f3n diariamente en modo preventivo<\/em>. ——————— <\/p>\n\n\n\n
Contiene hierro, calcio, f\u00f3sforo, magnesio, vitamina A, vitamina K, vitamina E y vitamina B2, B3 y B6.
Posee compuestos que son inmuno-estimulantes como la Inulina y la Ficocianina. Debido a que contiene \u00e1cidos grasos Omega-3 act\u00faa como antioxidante y antiinflamatorio en el organismo.
M\u00e1s info aqu\u00ed<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/conscienteconconciencia.files.wordpress.com\/2021\/10\/endivie.jpg?w=818\")
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![\"\"](\"https:\/\/conscienteconconciencia.files.wordpress.com\/2021\/10\/sauco.jpg?w=900\")
M\u00e1s informaci\u00f3n en ingl\u00e9s puedes leer aqu\u00ed<\/strong><\/a> y en espa\u00f1ol click aqu\u00ed<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/conscienteconconciencia.files.wordpress.com\/2021\/10\/plata-coloide.jpeg?w=900\")
Hay que se\u00f1alar tambi\u00e9n que la plata coloidal influye en una r\u00e1pida regeneraci\u00f3n de los tejidos da\u00f1ados y acelera los procesos de cicatrizaci\u00f3n\u00bb<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/conscienteconconciencia.files.wordpress.com\/2021\/10\/semillas-de-lino1.jpg?w=660\")
Colesterol: Son recomendables para controlar los niveles de grasa en sangre.
Glucosa: Mantiene en l\u00ednea niveles de glucosa en sangre.
Toxinas: Efecto depurativo gracias a su contenido en fibra.
Digesti\u00f3n: Las semillas de lino contienen enzimas digestivas.
Estre\u00f1imiento: Su contenido en fibra ayuda a regular el tr\u00e1nsito intestinal.
Sobrepeso: Es, precisamente, uno de sus usos m\u00e1s habituales, el de reforzar los resultados de las dietas de adelgazamiento.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/conscienteconconciencia.files.wordpress.com\/2021\/10\/jengibre.jpg?w=626\")
Es un virtuoso antiinflamatorio.
Cuenta con atributos antioxidantes.
Es carminativo.
Goza de propiedades antidiab\u00e9ticas.
Tiene fama de ser antibacteriano.
Sus caracter\u00edsticas termog\u00e9nicas mejoran el metabolismo.
Se considera un antiem\u00e9tico natural.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/conscienteconconciencia.files.wordpress.com\/2021\/10\/germinados.jpg?w=1024\")
![\"\"](\"https:\/\/conscienteconconciencia.files.wordpress.com\/2021\/10\/captura-de-pantalla-2021-12-12-a-las-18.45.10.png?w=446\")
Tal vez te interese conocer algo sobre la Artemisia y el c\u00e1ncer<\/a>.<\/em>
M\u00e1s sobre la Artemisia annua<\/a><\/strong>
Acerca de Josep P\u00e0mies<\/a><\/strong>
Acerca de Anamed<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n